The Less Club · After Work

Du jonglierst Job.
Familie.
Alles.

Heute Abend geht's um dich.

Zwischen Meetings, Kita, Terminen, To-do-Listen und Familienleben bleibt oft wenig Raum für dich.

The Less Club – After Work ist ein Abend mit Frauen, die genau das kennen. Mit ehrlichem Austausch, systemischem Coaching und konkreten Ideen, die deinen Alltag wirklich leichter machen.

Ich bin dabei Mehr erfahren

REAL TALK. COACHING. CONNECTION.

Drei Frauen stoßen lachend an, warme Abendstimmung (KI-generiertes Bild)

Real Talk

Kommt dir das bekannt vor?

Du sitzt im Meeting und denkst an die Wechselkleidung für die Kita.

Du koordinierst Termine, Geburtstage, Einkäufe und nebenbei deinen Job.

Du delegierst Aufgaben – musst aber trotzdem daran denken.

Alle haben Feierabend. Dein Kopf irgendwie nicht.

Dann bist du hier ziemlich richtig.

Die Idee

Ein Abend, an dem du nichts organisieren musst.

Keine To-do-Liste. Kein Vortrag darüber, wie du noch produktiver wirst.

Stattdessen:

  • systemisches Coaching
  • ein Drink
  • gute Gespräche
  • neue Perspektiven
  • konkrete Ideen
  • Frauen, die wissen, wovon du sprichst
Mental Load aus. Me-Time an.

Du musst nicht noch besser darin werden, alles unter einen Hut zu bekommen. Vielleicht darf einfach weniger unter diesen Hut.

Für deinen Alltag

Was du mit nach Hause nimmst

Mehr Klarheit darüber, was dich tatsächlich belastet.

Ideen, wie Verantwortung in der Familie anders verteilt werden kann.

Tools für Prioritäten und Grenzen.

Strategien, die realistisch in deinem Alltag funktionieren.

Neue Perspektiven anderer Working Moms.

2–3 konkrete Veränderungen für deinen Alltag.

Meinen Platz sichern

Der Ablauf

Wie sich der Abend anfühlt

Über 90 Minuten des Abends sind echtes systemisches Coaching – in der Gruppe und zu zweit. Nur eben ohne Seminar-Feeling.

  1. 18:30AnkommenDrink holen. Durchatmen. Andere Working Moms kennenlernen.
  2. 18:45Real TalkWie voll ist dein Kopf gerade? Und warum fühlt sich eigentlich alles so viel an?
  3. 19:00Coaching IMy Load: Mental Load sichtbar machen. Muster erkennen. Herausfinden, was du übernommen hast, obwohl es nie jemand so entschieden hat.
  4. 19:45Pause & TalkAustausch. Lachen. Erfahrungen teilen.
  5. 20:00Coaching IIStop – Share – Simplify: Was kann weg, was gibst du ab, wo reichen 80 %? Dazu konkrete Tools wie „Who owns it?“ und der 15-Minuten-Family-Check-in.
  6. 20:30Your ResetZweier-Coaching zu deiner idealen Woche und deine persönliche Reset-Karte: Damit höre ich auf. Das gebe ich ab. Das tue ich für mich.
  7. 21:00Go home lighter.
Portrait von Daniela Hiltensberger

Dein Coach

Hi, ich bin Dani.

Chief of Staff · KI-Consultant · Systemischer Business Coach · Ehefrau · Mama einer 4-jährigen Tochter

Ich kenne beide Welten: Verantwortung im Job und Familienorganisation zu Hause.

Zu Hause stelle ich mir oft die Frage: Wer trägt hier eigentlich was – und muss das so sein?

2015 hatte ich einen Burnout. Ich weiß also nicht aus Büchern, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel wird. Und ich weiß, wie viel sich verändert, wenn man aufhört, einfach noch mehr zu schaffen.

Und genau deshalb möchte ich keinen Abend darüber machen, wie wir Frauen noch effizienter werden. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir ehrlich hinschauen:

Was funktioniert?Was nervt?Was kann weg?Und was würde unseren Alltag wirklich leichter machen?
Ja, ich will dabei sein

The Less Club

Ein Club. Viele Wege zu weniger.

After Work ist der Anfang. Weitere Formate sind in Planung – für Paare, für Eltern und für alle, die sich im Alltag selbst wieder mehr Gutes tun wollen.

Immer im echten Leben, immer gemeinsam. Weil wir im selben Raum anders zuhören, ehrlicher lachen und schneller merken:

Mit diesem Alltag bin ich nicht allein. Und weil aus guten Gesprächen am Tisch oft mehr Veränderung entsteht als aus jedem Ratgeber.

The Less Club – After Work

Community + Coaching

Jetzt: 12.11.2026

The Less Club – Couples

Mental Load in Partnerschaften

Bald

The Less Club – Parents

Kinder stärken, Eltern entlasten

Gemeinsam mit einer Kinder- und Jugendcoachin

Bald

The Less Club – Lifestyle

Ernährung & Lifestyle

Was dir guttut – und in einen vollen Alltag passt

Bald
Ich will informiert werden

Gut zu wissen

Fragen & Antworten

Für wen ist der Abend gedacht?

Für berufstätige Mütter, die Job, Familie und ihre eigenen Bedürfnisse besser miteinander verbinden möchten.

Muss ich Führungskraft sein?

Nein.

Muss ich Coaching-Erfahrung haben?

Nein.

Komme ich auch alleine?

Unbedingt. Der Abend ist genau dafür gedacht, neue Frauen kennenzulernen.

Ist das ein klassischer Workshop?

Nein. Der Kern ist echtes systemisches Coaching – über 90 Minuten, in der Gruppe und zu zweit, mit konkreten Übungen und Tools. Nur eben ohne Seminar-Feeling: mit Drink, ehrlichem Austausch und entspannter Atmosphäre.

Was kostet der Abend?

Bis einschließlich 25.10.2026 gilt der Early-Bird-Preis von 39,00 € pro Person, danach kostet der Abend 49,00 €. Maßgeblich ist das Datum deiner Anmeldung. Bezahlen kannst du per PayPal oder Überweisung. Die Zahlungsdetails bekommst du nach deiner Anmeldung per E-Mail.

Wo genau findet der Abend statt?

Im Emmi's Brunch Club, Wilhelmstraße 43, 80801 München. Nächste U-Bahn: Münchner Freiheit.

Gibt es auch alkoholfreie Getränke?

Ja, natürlich.